Gleder meg til i morgen

Grenaderen er for tøffinger. Med sludd/regn og 10 sekundmeter motvind, grenser det kanskje mot lett galskap.
Likevel må jeg innrømme at jeg gleder meg stort!

Spørsmålet er om vi må det er Skigo gul eller rubb som gjelder:

Værdiagram for Grenaderen 2012

Søndagsturen

Søndagen i Norge er en dag for langtur og hygge. Jeg kan selv minnes mange flotte familieturer innover i Krogsskogen som liten.

I dag avsluttet jeg uken med en skikkelig lang langtur på fjellski. Våknet opp til et lavende snøvær og en halv meter fersk fjærlett pudder! Slang fjellskia på ryggen og la i vei på klyvingen opp noen ordentlige vestlands- bakker til Åberget og Sogndals svar på marka.

En utrolig fin tur ble tilbakelagt, med et par medstudenter og en lokal sprek gærning som satt kurs. I dag var denne kursen kompasskurs grunnet tett snødriv. Vi fikk oss jammen en flott overaskelse av GPSen halvveis som viste vi var gått helt på motsatt himmelretning av målet for turen. 7 timers tid seinere tok jeg siste telemarksvingen inn forran døren nede i kjernen av Sogndal sentrum. Er ikke hverdagskost å stake seg igjennom den ene av Sogndals to rundkjøringer i skikkelig snøvær med fjellskia på beina.  Det ble en fantastisk dag, og en lang søndagslangtur.

Oppfordrer alle til å ta søndagene i bruk, og gyve løs innover marka eller fjelle. Ta med rikelig med næring og varmt å drikke. For supermorsjonistene er varm saft med litt havsalt tingen å ha på flaska. For familefolket er kakao på temosen en slager.

Søndagen er dagen for å avslutte uka på langtur vis og ta fått på den neste med friske opplevelses i minnet og energi lagrene fylt opp.

Riktig god uke!

Pudderhilsen fra vest

- Gjermund

GoPro i bassenget

Gopro kan brukes til så mangt! Her er en 100m i 1,25 fart i Li-hallen

Mens vi venter på neste OBIK Skigo…

Det er tirsdag, og egentlig dagen før dagen – men denne onsdagen tar altså OBIK Skigo fri…

Selvfølgelig er det skikkelig kjipt når et av ukens høydepunkter utgår. Hvordan skal man nå få en ned i kjelleren-opplevelse på under en halvtime?

Etter en liten reaserch viser det seg at det finnes tilsvarende muligheter i Enebakk, på Nesodden og i Drøbak. Skjønt tilsvarende er vel å ta i litt, for lite kan måle seg med OBIK Skigo-karusellen i Holmenkollen skianlegg. Forrige onsdag var jeg forutseende nok til å ta GoPro’en på hodet og filme litt. Hvis abstinensen blir for stor, kan det kanskje fungere som et slags minisubstitutt…

 

Kaffetur til Italia

Sitter på flyet tilbake til Norge etter en uke med brødrene «Schleck»/ Nordskar ved Gardasjøen, Italia. Det har vært en morsom uke med 27 timer variert trening på seks dager i fantastisk natur og masse god mat.

For det har vært travle dager på oss gutta. Hver dag startet med joggetur opp til de lokale kaféene i nærmeste by hvor vi drakk kaffe macciato, spiste italienske croissanter og hvor Jo fikk brisket seg med italiensken sin. Etter en frokost med solide biter parmesan og olivenolje på bagetten og enda et par kopper kaffe machiato var det ut på oppdagelsestur på beina eller på våre nye fantastiske Giantsykler som kompenserte for januarform i beina de første dagene. Langturene ble naturlig stykket opp med stopp for påfyll av mere kaffe macciato og diverse drikke. Jeg sverget til melk som sportsdrikk og fikk mye tyn for det den første dagen. Fra dag to hadde alle tre en liter melk på lomma. Dag fem hadde Jo en vinflaske i flaskeholderen…

Greit å komme hjem å hvile seg opp et par dager nå, men gleder meg allerede til flere turer sammen fremover.

Er ikke så bekymret for de nye melkevanene til Gjermund, men satser på at Jo bytter tilbake til Winforce raskest mulig…

/ Sven Kilander

LightFlight the Annual

Ole & Ola på tur med LightFlight-gjengen. En helg Kamikazetrening. 7 timer på ski etter ankomst Sjusjøen fredag ettermiddag.

Søndag er det årlige Kvarstadlia opp på programmet…

SAMMENKOMST 18. FEBRUAR

Vi har snakket med flere i TUB om å møtes til middag ute i Oslo lørdag 18. februar, altså etter Grenaderen/50 km på Bislett.

Det er hyggelig om team 2 også blir med!

Ettersom noen vil befinne seg i Italia den aktuelle dagen, så må vi sørge for at det blir flere slike sammenkomster.

Hvem blir med?

Hilsen

Line og Even

 

 

 

 

Vintersykling…

De fleste bruker vinteren på å sitte innendørs på sykkel. Mulighetene til å variere, og nyttegjøre seg av det er tilstede: piggdekk (et must), en god sykkel (cyclocross på meg i år), skikkelig tøy (aldri gøy å fryse), hjelm(slevfølgelig!), varme sko (lake er hittils de varmeste jeg har prøvd). Vips: fantastisk kule opplevelser. Men: bruk lys nok til at bilene forstår du er en myk trafikant! Liten vits å ikke få konkurrert til sommeren pga et røfft møte med en tyngre trafikant…

Og grattis med flott innsats idag gutter, og BRONSE til Ola

melauphotography.com

Ola tar bronse i NM!

Under dagens NM i vintertriathlon med meget tøffe sykkelforhold var Ola sterk hele veien og tok en imponerende bronsemedalje! Allerede på løpingen var han langt fremme før han holdt farten høy på både sykkel og ski! Gratulerer!!

Dag Oliver tok en del fine bilder. Se her

Italia

Fint vær, språk og stemning i Italia

En liten utsikts rapport, se HER